ゴルフヨガ・加圧プログラムのご案内

飛距離アップするゴルフトレーニング

ゴルフスイングを効果的に振るためには、「動く身体、丈夫な身体」が必要です。飛距離UPするためにはもちろん打ち方、振り方なのによるスイング技術は必然となりますが、それだけでは限界があります。スイングの土台となるのが体幹。インナーマッスルをうまく使わなければ中心軸がぶれ、連動して足や腕もぶれていきます。より効率的なスイングをするためにはバランス感覚、体幹、柔軟性、集中力が必要。ヨガ、ピラティス、加圧を取り入れることにより、普段の私生活では養えない”ゴルフ筋力”が鍛えられ飛距離UP、安定感に繋がります。また、ゴルフに特化したヨガ、加圧トレーニングはブレインゴルフサロンのみ。飛距離を伸ばしたいゴルファーの皆様、ゴルフ上達に役立つエクササイズを当サロンで受けてみませんか。

 

ゴルフヨガでバランス・体幹力を鍛える

2017年9月オープン

3,000円(60分)

ヨガは身体を動かすことはもちろん、自分と向き合い、心と身体のバランスを整えます。心身をリフレッシュしたい方、集中力を養いたい方、動く楽しさを味わいたい方、そして男性にもおすすめ。ゴルフスイングで必要なバランス感覚や体幹を強化するメニューを作っております。

日常の中で抱えているものを少し手放して、自分と向き合う時間を作ってみませんか?

そんなお手伝いが少しでもできたらと思っております。
 
 
 

加圧トレーニングで20ヤード飛距離UP!

2017年9月オープン

3,000円~

加圧ゴルフとは、「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。加圧トレーニングをベースにゴルフスイングに効果的なエクササイズでゴルファーの筋力増強や体力維持、身体能力の向上が図れます。ゴルフスイング動作のレベルアップができる新しいメソッド。専門の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)に各個人に合ったトレーニングや運動を行います。加圧で飛距離と体幹アップを手に入れましょう!アンチエイジングも出来ます。
 
 
 

ゴルフコンディショニングスタジオ駒沢

2017年10月オープン

月2回 各70分 50,000円(税別)~

ゴルフに特化したコンディショニングレッスン。
 


 

 
「身体が変わればゴルフが変わる」と考えるThe蔵ssicが、質の良いレッスンを求め、少人数に限定したハイクオリティなクラスを提供。The蔵ssicオリジナルのフィットネスプログラムに加え、データ解析、ボディーチェックを専門のトレーナーと一緒にサポート。スイングエラーを身体、メンタルからアプローチし、自分自身で原因探求・改善が期待できます。ゴルフ上達スピードを上げ、確実にスコアアップに繋げるためのクラスです。

ゴルフ初心者はもちろん、「永くゴルフを続けるために身体を整えたい」「短期間でゴルフが上達」、「集中して練習に臨みたい」、「シングルプレーヤーを目指したい」といった方々におすすめです。完全予約制の限定クラスです。

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